BLOG

Mumio je polotvrdá tmavá lepkavá hmota s velmi trpkou chutí. Většinou se tato látka získává ze země nebo z prasklin ve skalách, kde je vytlačovaná geotermá...

Když se řeknou anabolické steroidy, tak většina z vás ví o co jde. Pokud chcete například v kulturistice dosáhnout extrémně vynikajících výsledků, běžné su...

Rozcvička před každým tréninkem je jeho nezbytnou součástí, i přesto je spousta lidmi často zanedbávána. Důsledkem může být zvýšená pravděpodobnost zranění...

Cvičení v kombinaci s alkoholem je poslední dobou častým tématem. Pití alkoholu může být pro řadu z nás pouze příležitostní záležitostí, ale...

Dneska si trochu přiblížíme často zmiňovaný Tribulus terrestris neboli Kotvičník zemní. Je to velice oblíbený rostlinný extrakt, který používají nejčastěji...

Spousta z nás si dává předsevzetí, jen proto, že je to každoroční tradice před začátkem dalšího roku. Většina těchto předsevzetí stejně pak zůstává nesplně...

Káva je velice populární nápoj po celém světě a spoustu z nás si ráno bez kávy nedokáže představit. A proč ji všichni tak milujeme? Po kávě pociťujeme...

Glykemický index je bezrozměrná veličina, která se značí GI. Vyjadřuje, jak rychle se z dané potraviny cukr dokáže vstřebat do krve. Vychází z toho, že glu...

V dnešním článku se se zaměříme na ramena. Ramena a deltové svaly jsou velmi častým základem pro hodnocení celkové postavy nejen u kulturistů ale i u ...

Spousta lidí se snaží hubnout tím, že si zakážou jídlo, které podle nich není zdravé. Většinou tento přístup nevede k žádnému úspěchu. Proto je tu pra...